活性酸素は老化を起こす犯人だと言われています。
酸化によって体を錆びさせてしまう活性酸素を作り出さないことが健康を保つ秘訣でもあるのです。
老化は癌の原因とも言われている活性酸素は、なぜできてしまうのでしょうか。
実は、私たちが、生きていくために行わなければならない呼吸が原因となっているのです。
空気中からとりいれた酸素が、ちょっとしたきっかけで活性酸素になってしまいます。
疲労回復に酸素を吸入する人がいますが、酸素をたくさんとれば、それだけ活性酸素を作り出す原因ともなりますから、注意が必要です。
そこで注目されるのが抗酸化物質です。
代表的なのがビタミンＣです。